Beckenboden Plus
Postpartales Fitnesstraining

In meinem Kurs „Beckenboden plus“ geht es darum, einen fließenden Übergang von Rückbildungsgymnastik und allgemeinem Sport- und Fitnesstraining zu schaffen. Deine Köpermitte bekommt auch hier besondere Aufmerksamkeit, ohne den restlichen Teil des Körpers zu vernachlässigen. Auch hier arbeite ich nach dem MAMA Workout- Prinzip. Weitere Vorteile für dich sind:

• Kleine Gruppen

• Somit bestmögliche Betreuung

• Anpassen der Übungen an dein individuelles, aktuelles Leistungsniveau

• Erlenen und verknüpfen von Theoretischem Wissen und praktischen Tun

Kursleitung: Kim Kahlert

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Voraussetzungen: absolvierter Rübi- Kurs,

                               ab ca. 18. Woche (4,5 Monate)nach Geburt

Zeitumfang: 8 Einheiten a 60 min.

Kosten: 128,-€ pro Kursreihe 

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Termine:

Dieses Jahr können aus persönlichen Gründen keine weiteren Kurse angeboten werden.

Die Termine für März werden voraussichtlich im Januar 2023 veröffentlicht.