Beckenboden Plus
Postpartales Fitnesstraining

In meinem Kurs „Beckenboden plus“ geht es darum, einen fließenden Übergang von Rückbildungsgymnastik und allgemeinem Sport- und Fitnesstraining zu schaffen. Deine Köpermitte bekommt auch hier besondere Aufmerksamkeit, ohne den restlichen Teil des Körpers zu vernachlässigen. Auch hier arbeite ich nach dem MAMA Workout- Prinzip.

Weitere Vorteile für dich sind:

• Kleine Gruppen

• Somit bestmögliche Betreuung

• Anpassen der Übungen an dein individuelles, aktuelles Leistungsniveau

• Erlenen und verknüpfen von Theoretischem Wissen und praktischen Tun

 

Kursleitung: Kim Kahlert

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Voraussetzungen: absolvierter Rückbildungskurs, oder gleichwertiger Kurs

Zeitumfang: 8 Einheiten a 60 min.

Kosten: 130,-€ pro Kursreihe 

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Termine:

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* 21. Okt. bis 16. Dez. (immer Montags) 10.30 - 11.30 Uhr >>> 4 freie Plätze

INFO: am 18. Nov. findet kein Training statt

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* 13. Jan. bis 03. März (immer Montags) 10.30 - 11.30 Uhr

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