Beckenboden Plus
Postpartales Fitnesstraining

In meinem Kurs „Beckenboden plus“ geht es darum, einen fließenden Übergang von Rückbildungsgymnastik und allgemeinem Sport- und Fitnesstraining zu schaffen. Deine Köpermitte bekommt auch hier besondere Aufmerksamkeit, ohne den restlichen Teil des Körpers zu vernachlässigen. Auch hier arbeite ich nach dem MAMA Workout- Prinzip.

Weitere Vorteile für dich sind:

• Kleine Gruppen

• Somit bestmögliche Betreuung

• Anpassen der Übungen an dein individuelles, aktuelles Leistungsniveau

• Erlenen und verknüpfen von Theoretischem Wissen und praktischen Tun

 

Kursleitung: Kim Kahlert

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Voraussetzungen: absolvierter Rückbildungskurs, oder gleichwertiger Kurs

Zeitumfang: 8 Einheiten a 60 min.

Kosten: 128,-€ pro Kursreihe 

​

Termine:

​

* 31. Juli bis 18. Sept. (immer Montags) 09.00 - 10.00 Uhr 

​

* 13. Okt. bis 01. Dez. (immer Freitags) 09.00 - 10.00 Uhr >> 6 freie Plätze