Beckenboden Plus
Postpartales Fitnesstraining

In meinem Kurs „Beckenboden plus“ geht es darum, einen fließenden Übergang von Rückbildungsgymnastik und allgemeinem Sport- und Fitnesstraining zu schaffen. Deine Köpermitte bekommt auch hier besondere Aufmerksamkeit, ohne den restlichen Teil des Körpers zu vernachlässigen. Auch hier arbeite ich nach dem MAMA Workout- Prinzip. Weitere Vorteile für dich sind:
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Kleine Gruppen
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Somit bestmögliche Betreuung
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Anpassen der Übungen an dein individuelles, aktuelles Leistungsniveau
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Erlenen und verknüpfen von Theoretischem Wissen und praktischen Tun
Kursleitung: Kim Kahlert
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Voraussetzungen: absolvierter Rübi- Kurs,
ab ca. 18. Woche (4,5 Monate)nach Geburt
Zeitumfang: 8 Einheiten a 60 min.
Kosten: 128,-€ pro Kursreihe
Termine:
14. Juni bis 15 Juli
Die Termine der Kurse:
14./17./21./28. Juni und 01./05./12./15. Juli
jeweils 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Freie Plätze: 6