Beckenboden Plus
Postpartales Fitnesstraining

In meinem Kurs „Beckenboden plus“ geht es darum, einen fließenden Übergang von Rückbildungsgymnastik und allgemeinem Sport- und Fitnesstraining zu schaffen. Deine Köpermitte bekommt auch hier besondere Aufmerksamkeit, ohne den restlichen Teil des Körpers zu vernachlässigen. Auch hier arbeite ich nach dem MAMA Workout- Prinzip.
Weitere Vorteile für dich sind:
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Kleine Gruppen
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Somit bestmögliche Betreuung
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Anpassen der Übungen an dein individuelles, aktuelles Leistungsniveau
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Erlenen und verknüpfen von Theoretischem Wissen und praktischen Tun
Kursleitung: Kim Kahlert
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Voraussetzungen: absolvierter Rückbildungskurs, oder gleichwertiger Kurs
Zeitumfang: 8 Einheiten a 60 min.
Kosten: 128,-€ pro Kursreihe
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Termine:
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* 31. Juli bis 18. Sept. (immer Montags) 09.00 - 10.00 Uhr
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* 13. Okt. bis 01. Dez. (immer Freitags) 09.00 - 10.00 Uhr >> 6 freie Plätze